便秘にオリゴ糖の効果を実感

投稿日 2015年1月05日 月曜日

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禁煙を始めてから3ヶ月が経とうとしています。
タバコを吸いたいと考える事が減ってきたので、禁煙自体はうまくいっています。
しかし禁煙を始めてから便秘に悩むようになりました。
そこで便秘について調べてみた所、オリゴ糖が便秘に良いという事を知り注文したのです。
私の場合はヨーグルトに混ぜて食べていますが、2日目辺りから効果を実感できました。
自然に近いお通じなのでお腹もスッキリして助かっています。
価格も手頃だったので続けていけそうです。

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便秘暦10数年の女子がこれまでにやってきた便秘改善策を綴っている便秘ブログ記事です。